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減量、ポージングボディコンテスト出場までにやるべきこと21のページです。筋トレしようぜ！は、トレーニング、フィジーク, ボディコンテスト, ボディビル, ポージング, 減量, 荒木健太郎の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けしますボディビル大会における基本ポーズ リラックスポーズ 自然体ともいいます。 最初にステージに登場した時にとるポーズで、名前こそリラックスですが、実際には全身に力が入っています。 （1）の正面向きからスタートして、その場で一回転して、最後は再び正面向きに戻ります。 司会者の「ターンライト」という声の元、右回りに4分の1回転して（2）の横向き年最新版のボディビルかけ声まとめましたよ〜 さて、昨今はボディビルなどのフィットネス大会も盛り上がってきており、 「ボディビルかけ声辞典」 なるものも発売されるようになり、筋肉界に対する注目度も俄然高まってきたように感じます。 実はクールフィットネスジャパンでも以前 ボディビルのポージングについて ボディビル ポージング 名前